Lingard
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Cover of Comment j'ai Appris à Prêter Attention, à Me Maîtriser et à Gagner
B1 · 377 words · French

Comment j'ai Appris à Prêter Attention, à Me Maîtriser et à Gagner

Lingard

By embracing the discipline of fitness and spiritual growth, I learned the importance of setting clear goals, maintaining a structured daily routine, and practicing mindfulness to improve focus. Adaptability, rest, and recognizing small accomplishments were essential to overcoming challenges and fostering self-mastery. This holistic approach not only allowed me to achieve my goals, but also instilled a deep sense of accomplishment and discipline in my journey.

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Words you’ll meet

The words readers of this text looked up most, each with its meaning and the line it comes from.

tirés / ti.ʁe /verb

drawn

Mon propre chemin vers le succès a été pavé d'enseignements tirés de la recherche d'un corps tonique.

My own path to success has been paved with lessons drawn from the pursuit of a toned body.

la clarté / la klaʁ.te /noun

clarity

Inspiré par la clarté nécessaire dans un régime pour obtenir des abdos en béton...

Inspired by the clarity needed in a diet to get six-pack abs...

luciditétransparencenetteté

la maîtrise / la mɛtʁiz /noun

mastery

dans ma quête de maîtrise de soi

in my quest for self-mastery

dominationcontrôle

appris / ap.ʁɑ̃.dʁə /verb

Learned

Comment j'ai Appris à Prêter Attention.

How I Learned to Pay Attention.

le béton / lə bɛ.tɔ̃ /noun

steel

abdos en béton

abs of steel

la pleine conscience / la plɛn kɔ̃.sjɑ̃s /noun

Mindfulness

Pratiquer la Pleine Conscience.

Practicing Mindfulness.

prêter / pʁɛ.te /verb

Pay

Comment j'ai appris à Prêter attention...

How I learned to Pay attention...

le repos / lə ʁə.po /noun

Rest

Prioriser le Repos et la Récupération.

Prioritize Rest and Recovery.

la cohérence / la kɔ.e.ʁɑ̃s /noun

cohérence

La cohérence était essentielle.

Consistency was essential.

entreprendre / ɑ̃tʁəpʁɑ̃dʁ /verb

to undertake

Atteindre la concentration et la maîtrise de soi revient à entreprendre un voyage.

Achieving concentration and self-mastery is like embarking on a journey.

l'alimentation / alimɑ̃tasjɔ̃ /noun

diet

reconnaitre les progrès progressifs réalisés grâce à l'alimentation.

acknowledging incremental progress through diet.

nutritionrégime alimentaire

l'apprentissage / l‿apʁɑ̃tisaʒ /noun

learning

du temps pour le travail, l'apprentissage et les soins personnels

time for work, learning and self-care

formationétude

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