Lingard
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The article presents four nutritious breakfast ideas: oatmeal with fresh fruit, a Greek yogurt parfait with fruit and granola, eggs with whole grain bread, and a spinach and banana smoothie. It explains how to prepare them and how their ingredients can contribute to a satisfying breakfast and an energetic start to the day.
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Breakfasts
Desayunos Saludables: Secretos para Empezar el Día con Energía.
Healthy breakfasts: Secrets to Start the Day with Energy.
almuerzomeriendacena
add
También puedes añadir una cucharada de proteína.
You can also add a scoop of protein.
oatmeal
¿Cuál es una opción de desayuno que combina avena y frutas frescas?
What is a breakfast option that combines oatmeal and fresh fruit?
provides
Este parfait no solo sabe delicioso, sino que también proporciona un buen equilibrio de nutrientes.
This parfait not only tastes delicious, but it also provides a good balance of nutrients.
berries
Coloca capas de yogur griego en un vaso con tus frutas favoritas, como bayas o duraznos en rodajas.
Layer Greek yogurt in a glass with your favorite fruits, such as berries or sliced peaches.
frutas del bosque
starts
Comienza cocinando copos de avena.
He starts by cooking oatmeal.
empezariniciar
keep
que te mantendrán satisfecho y con energía
that will keep you satisfied and energized
conservarpreservarretener
slices
plátanos en rodajas
bananas in slices
Energy
Empezar el Día con Energía.
Start the Day with Energy.
vigorfuerza
choice
La avena es una elección nutritiva.
Oatmeal is a nutritious choice.
key
Un desayuno saludable es la clave para comenzar el día con buen pie.
A healthy breakfast is the key to starting the day off right.
llaveesencialfundamental
foot
comenzar el día con buen pie
start the day on the right foot
right footgood start
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