Science de l'alimentation : Comprendre la nutrition

eat

Pour bien manger, nous devons avoir une alimentation équilibrée.

To eat well, we must have a balanced diet.

Processed foods

Les aliments transformés et les boissons sucrées peuvent nous faire prendre du poids.

Processed foods and sugary drinks can make us gain weight.

aliments ultra-transformés

On the other hand

En revanche, les fruits, les légumes et les céréales complètes sont bons pour nous.

On the other hand, fruits, vegetables and whole grains are good for us.

thought

Mais avez-vous déjà réfléchi à ce qui arrive à la nourriture après que nous l'ayons mangée ?

But have you ever thought about what happens to food after we eat it?

the small intestine

La plupart des nutriments pénètrent dans notre corps par l'intermédiaire de l'intestin grêle.

Most nutrients enter our body through the small intestine.

intestingros intestinnutriment

whole grains

Nous devrions manger des fruits, des légumes, des céréales complètes et des protéines maigres.

We should eat fruits, vegetables, whole grains and lean proteins.

already

Mais avez-vous déjà réfléchi à ce qui arrive...

But have you already thought about what happens...