Lingard
German books
Cover of Die Tiny Habits®-Methode
B1 · 2,714 words · German

Die Tiny Habits®-Methode

BJ Fogg

In this exploration of the importance of small actions in our lives, we dive into insights shared by BJ Fogg, a prominent behavioral scientist known for founding the Behavior Design Lab at Stanford University. Fogg introduces the Fogg Behavior Model, which highlights the critical factors of motivation, ability, and triggers in shaping behavior. The approach emphasizes initiating habits by starting with small steps and leveraging motivation. The practice of celebrating small successes serves as a mechanism of positive reinforcement. Adapting habits, practical applications of tiny habits, and integrating these principles into everyday life are key takeaways from this insightful discussion on personal growth and lasting change.

Get started

Words you’ll meet

The words readers of this text looked up most, each with its meaning and the line it comes from.

Gewohnheiten / ɡəˈvoːhaɪ̯tn̩ /noun

Habits

Im Kern von "Kleine Gewohnheiten" liegt eine einfache Idee.

At the heart of "Atomic Habits" lies a simple idea.

RoutinenVerhaltensweisen

die Aufforderung / diː ˈɔfˌfɔrdərʊŋ /noun

prompt

Motivation, Fähigkeit und Aufforderung steht.

Motivation, ability and prompt.

winzigen / ˈviːnʦɪçən /adjective

tiny

Der Schlüssel liegt in der Schaffung von winzigen Gewohnheiten.

The key lies in creating tiny habits.

kleinengeringen

bedeutenden / bəˈdɔʏ̯tn̩də /adjective

significant

selbst die kleinsten Handlungen zu bedeutenden Ergebnissen führen können

even the smallest actions can lead to significant results

wichtigerheblich

Handlungen / ˈhandlʊŋ /noun

actions

selbst die kleinsten Handlungen zu bedeutenden Ergebnissen führen können.

even the smallest actions can lead to significant results.

TatAktionVerhalten

die Schaffung / diː ˈʃafʊŋ /noun

creation

Der Schlüssel liegt in der Schaffung von Gewohnheiten.

The key lies in the creation of habits.

GestaltungAufbau

die Veränderung / diː fɛɐ̯ˈʔɛndəʁʊŋ /noun

change

Der Schlüssel zu dauerhafter Veränderung liegt in der Schaffung von winzigen Gewohnheiten.

The key to lasting change lies in creating tiny habits.

WandelUmwandlungNeuerung

bewirken / bəˈvɪrkn̩ /verb

bring about

Diese winzigen Gewohnheiten können bemerkenswerte Verbesserungen bewirken.

These tiny habits, when practiced consistently, can bring about remarkable improvements in our lives.

erkunden / ɛɐ̯ˈkʊndən /verb

explore

die Kraft kleiner Handlungen zu erkunden

to explore the power of small actions

forschenuntersuchenentdecken

die Forschung / diː ˈfɔʁʃʊŋ /noun

research

Mit seiner umfangreichen Forschung hat Fogg unzähligen Menschen geholfen.

With his extensive research, Fogg has helped countless people.

wissenschaftliche UntersuchungStudie

führen / ˈfyːʀən /verb

lead

…zu Aufschub oder Scheitern führen kann.

…can lead to procrastination or failure.

verursachenresultieren

handhabbare / ˈhantˌhapbaːɐ̯ /adjective

manageable

konzentriert sich Foggs Ansatz auf kleine, handhabbare Veränderungen.

Fogg's approach focuses on small, manageable changes.

überschaubarkontrollierbar

Similar titles

All German books
Cover of Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung James Clear Cover of Mini-Gewohnheiten Mini-Gewohnheiten Stephen Guise Cover of Mach den Tag zu etwas Besonderem Mach den Tag zu etwas Besonderem John C. Maxwell Cover of Die 4-Stunden-Woche Die 4-Stunden-Woche Tim Ferriss Cover of Die Macht der Gewohnheit Die Macht der Gewohnheit Charles Duhigg Cover of Unbegrenzt Unbegrenzt Jim Kwik Cover of Kaizen Kaizen Sarah Harvey Cover of Ziele! Ziele! Brian Tracy Cover of Rich Dad, Poor Dad Rich Dad, Poor Dad Robert T. Kiyosaki Cover of Die Gesetze der menschlichen Natur Die Gesetze der menschlichen Natur Robert Greene Cover of Wie man genug ist Wie man genug ist Ellen Hendriksen Cover of Tiefes Zuhören Tiefes Zuhören Emily Kasriel