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der Auslöser / deːɐ̯ ˈaʊ̯sløːzɐ /nountrigger
Sie besteht aus drei Schlüsselkomponenten: Auslöser, Routine und Belohnung.
It consists of three key components: trigger, routine, and reward.
die Gewohnheitsschleife / diː ɡəˈvoːnhaɪt͡sˌʃlaɪ̯fə /nounhabit loop
Das Konzept der Gewohnheitsschleife ist ein zentrales Element, um gewohnheitsmäßiges Verhalten zu verstehen.
The concept of the habit loop is a central element for understanding habitual behavior.
Gewohnheit
antreiben / ˈantʁaɪ̯bn̩ /verbdrive
Die Erkennung der Auslöser und Belohnungen, die unsere Routinen antreiben, liefert Einblicke.
Recognizing the triggers and rewards that drive our routines provides insights.
gewohnheitsmäßiges / ɡəˈvoːnhaɪt͡sˌmɛːsɪɡəs /adjectivehabitual
Das Konzept der Gewohnheitsschleife ist ein zentrales Element, um gewohnheitsmäßiges Verhalten zu verstehen.
The concept of the habit loop is a central element to understand habitual behavior.
Gewohnheiten / ɡəˈvoːnhaɪtn̩ /nounhabits
Sein Buch beleuchtet die entscheidende Rolle, die Gewohnheiten in unserem Leben spielen, oft unterhalb unserer bewussten Wahrnehmungsebene.
His book illuminates the crucial role that habits play in our lives, often below our conscious level of awareness.
die Auswirkung / diː ˈaʊ̯sˌvɪʁkʊŋ /nounimpact
Die Kernidee seiner Untersuchung ist die tiefgreifende Auswirkung, die Gewohnheiten auf unser tägliches Leben haben.
The core idea of his research is the profound impact that habits have on our daily lives.
EinflussFolgeKonsequenzEffekt
der Einklang / deːɐ̯ ˈʔɪŋˌklaŋ /nounalignment
die besser mit den eigenen Zielen und Werten in Einklang steht.
that is better in alignment with one's own goals and values.
HarmonieÜbereinstimmung
das Tratschen / das ˈtraːt͡ʃən /noungossiping
Interaktionen mit bestimmten Personen können bestimmte Gewohnheiten auslösen, wie Rauchen oder Tratschen.
Interactions with specific people can trigger certain habits, like smoking or gossiping.
GerüchtKlatschSmalltalk
der Anreiz / deːɐ̯ ˈanˌʁaɪ̯t͡s /nounincentive
Belohnungen bieten einen starken Anreiz schafft, das Verhalten zu wiederholen.
Rewards provide a strong incentive to repeat the behavior.
förderliche / ˈfœrdɐlɪçə /adjectivebeneficial
wie wir ungesunde Gewohnheiten modifizieren oder durch förderliche ersetzen können.
how we can modify unhealthy habits or replace them with beneficial ones.
veranschaulicht / fɛɐ̯ˈʔanʃaʊ̯lɪçt /verbillustrates
Diese Schleife veranschaulicht, wie Gewohnheiten gebildet werden.
This loop illustrates how habits are formed.
auftritt / ˈʔaʊ̯ftʁɪt /verboccurs
wenn der Auslöser auftritt.
when the trigger occurs.
erscheinenvorkommengeschehen
Lingard
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Mini-Gewohnheiten
Mach den Tag zu etwas Besonderem
Die 4-Stunden-Woche
Die Tiny Habits®-Methode
Unbegrenzt
Kaizen
Ziele!
Rich Dad, Poor Dad
Die Gesetze der menschlichen Natur
Wie man genug ist
Tiefes Zuhören