B1 · 3,366 words · German

Flow

Mihaly Csikszentmihalyi

Flow, developed by psychologist Mihaly Csikszentmihalyi, is a state of profound absorption in an activity that increases happiness and fulfillment. Characterized by intense concentration, a sense of control, loss of self-awareness, and intrinsic reward, flow is achieved through activities that balance challenge and skill and provide clear goals and immediate feedback. Csikszentmihalyi's research suggests that structuring life to include more flow activities can significantly improve quality of life and personal growth. Achievable in diverse contexts such as art, sport, and work, flow not only increases satisfaction and performance, but also contributes to skill development and emotional well-being, thus offering a profound path to improving personal and professional life.

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belohnender / bəˈloːnəndɐ /adjective

more rewarding

alltägliche Aktivitäten belohnender machen

make daily activities more rewarding

lohnendlohnender

der Zustand / deːɐ̯ ˈt͡suːʃtant /noun

state

den er als einen Zustand der Konzentration oder vollständigen Absorption mit der gerade ausgeführten Tätigkeit beschreibt.

which he describes as a state of concentration or complete absorption with the activity being performed.

Bedingungen / bəˈdɪŋʊŋ /noun

conditions

Die Bedingungen für den Fluss.

The conditions for the river.

erfordern / ɛɐ̯ˈfɔʁdɐn /verb

require

Konzentration zu erfordern.

To require concentration.

Voraussetzungen / foːɐ̯ˈʔaʊ̯sˌzɛtsʊŋ /noun

prerequisites

Eine der grundlegenden Voraussetzungen für den Fluss ist das Vorhandensein klarer Ziele.

One of the fundamental prerequisites for flow is the presence of clear goals.

aufrechtzuerhalten / ˈaʊ̯fʁɛçt͡sʊˌɛɐ̯ˌhaltn̩ /verb

to maintain

Dieses Gleichgewicht trägt dazu bei, den Flusszustand aufrechtzuerhalten, in dem persönliche Fähigkeiten effektiv angewendet und entwickelt werden.

This balance helps to maintain the flow state, in which personal skills are effectively applied and developed.

bewahrenerhaltenbeibehalten

eingetaucht / ˈaɪ̯nɡəˌtaʊ̯χt /verb

immersed

Fluss ist ein psychologischer Zustand, den ein Individuum erlebt, wenn es vollständig in eine Aktivität eingetaucht ist.

Flow is a psychological state experienced by an individual when they are completely immersed in an activity.

versunkenvertieft

die Verschmelzung / diː fɛɐ̯ˈʃmɛlt͡sʊŋ /noun

fusion

eine Verschmelzung von Handlung und Bewusstsein

a fusion of action and awareness

mergeramalgamation

das Wachstum / das ˈvaxstum /noun

growth

Csikszentmihalyi argumentiert, dass das Erreichen von Fluss optimale Erfahrungen schafft, das Leben einer Person bereichert und zu persönlichem Wachstum und Erfüllung führt.

Csikszentmihalyi argues that achieving flow creates optimal experiences, enriches a person's life, and leads to personal growth and fulfillment.

EntwicklungZunahmeAnstiegGedeihen

das Wohlbefinden / das ˈvoːlˌbəˌfɪndən /noun

well-being

Dieses Konzept hat Auswirkungen nicht nur auf das individuelle Wohlbefinden.

This concept has implications not only for individual well-being.

WohlBefinden

tiefgreifenden / ˈtiːfɡraɪ̯fn̩dən /adjective

profound

ein Konzept, das einen tiefgreifenden Einfluss hat

a concept that has a profound influence

der Verlust / deːɐ̯ ˈvɛʁlust /noun