Lingard
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Billions of people take vitamins every day in the hope of boosting their health. But do they really help? And could some even be dangerous? From the truth about vitamin D to the risks of "mega-dosing," this article explains what science really says about supplements—who needs them, who doesn't, and why food might still be the best medicine. If you've ever wondered if your daily pill is really necessary, this might surprise you.
Get startedThe words readers of this text looked up most, each with its meaning and the line it comes from.
dietary supplements
Hier kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel — um die Nährstofflücken zu schließen.
This is where dietary supplements come into play - to close the nutrient gaps.
VitaminpräparatNahrungsergänzung
indicate
Während einige Nahrungsergänzungsmittel in bestimmten Fällen nützlich sein können, deuten immer mehr Belege darauf hin, dass viele Menschen sie unnötigerweise einnehmen.
While some supplements may be helpful in certain cases, more and more evidence indicates that many people take them unnecessarily.
hinweisenzeigen
nutrients
Vitamine und Mineralstoffe sind essentielle Nährstoffe.
Vitamins and minerals are essential nutrients.
MineralstoffeVitamine
to prevent
Krankheiten vorzubeugen
to prevent diseases
verhindernabwenden
Nevertheless
Dennoch hält sich der Glaube daran, ebenso wie die Produkte in den Regalen.
Nevertheless, the belief in it persists, as do the products on the shelves.
trotzdemgleichwohlindessen
reduce
das Risiko verringern
to reduce the risk
reduzierenvermindernherabsetzen
vitamin supplements
Sollten wir alle Vitaminpräparate einnehmen?
Should we all take vitamin supplements?
NahrungsergänzungsmittelVitamine
essential
viele glauben, sie seien unverzichtbar für die Gesundheit
many believe they are essential for health
to take
Sollten wir alle Vitaminpräparate einnehmen?
Should we all take vitamin supplements?
zu sich nehmenkonsumierenschlucken
evidence
immer mehr Belege deuten darauf hin
more and more evidence suggests
NachweisBeweis
convenience-oriented
in unserer heutigen schnelllebigen, bequemlichkeitsorientierten Welt
in our modern fast-paced, convenience-oriented world
komfortorientiertbequem
cases
in manchen Fällen sogar ihre Gesundheit gefährden
in some cases even endanger their health
SituationenUmständen
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