B2 · 775 words · German

Wie lange kannst du wach bleiben? Erforschung der Grenzen des menschlichen Körpers

Lingard

How long can you stay awake? What happens to your body and mind when you go without sleep? In this article, we examine the scientific data on how long a person can stay awake without harming their health, and the serious consequences of prolonged sleep deprivation. From hallucinations and loss of touch with reality to a weakened immune system, learn why sleep is important to maintaining your health and how to recover after sleepless nights.

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Schlafentzugs / ˈʃlaːfʔɛntˌtsuːks /noun

sleep deprivation

Was sind die Risiken eines langfristigen Schlafentzugs?

What are the risks of long-term sleep deprivation?

der Schlaf / deːɐ̯ ʃlaːf /noun

Sleep

Schlaf ist ein lebenswichtiger Prozess.

Sleep is a vital process.

Körpers / ˈkœʁpɐ /noun

body

Erforschung der Grenzen des menschlichen Körpers.

Exploring the limits of the human body.

LeibOrganismusPhysis

auskommen / ˈaʊ̯sˌkɔmən /verb

manage

Wie lange kannst du ohne Schlaf auskommen?

How long can you manage without sleep?

klarkommen

der Schlafmangel / deːɐ̯ ˈʃlaːfˌmanɡəl /noun

sleep deprivation

Wenn du Episoden von Schlafmangel erlebt hast...

If you have experienced episodes of sleep deprivation...

SchlafentzugInsomnie

Halluzinationen / halut͡sinaˈt͡si̯oːnən /noun

hallucinations

Trotz des langen Schlafentzugs erlitt Gardner keine bleibenden körperlichen Schäden, er litt jedoch unter schwerer Müdigkeit, Halluzinationen, Gedächtnisproblemen und Konzentrationsschwierigkeiten.

Despite the long sleep deprivation, Gardner suffered no permanent physical damage, but he did suffer from severe fatigue, hallucinations, memory problems, and difficulty concentrating.

WahnvorstellungenSinnestäuschungen

leidet / ˈlaɪ̯dət /verb

suffers

Das Immunsystem leidet.

The immune system suffers.

beeinträchtigenverschlechtern

das Gehirn / das ɡəˈhɪrn /noun

brain

Unser Gehirn und Körper durchlaufen mehrere Stadien.

Our brain and body go through several stages.

wach / ˈvax /adjective

awake

Wie lange kannst du wach bleiben?

How long can you stay awake?

jedoch / ˈjeːdɔx /adverb

however

Trotz des langen Schlafentzugs erlitt Gardner keine bleibenden körperlichen Schäden, er litt jedoch unter schwerer Müdigkeit, Halluzinationen, Gedächtnisproblemen und Konzentrationsschwierigkeiten.

Despite prolonged sleep deprivation, Gardner suffered no permanent physical damage; however, he suffered from severe fatigue, hallucinations, memory problems, and difficulty concentrating.

allerdingsnichtsdestotrotzdennoch

versagt / fɛɐ̯ˈzaːkt /verb

fails

Wie lange kann ein Mensch ohne Schlaf auskommen, bevor der Körper versagt?

How long can a person go without sleep before the body fails?

Zeiträume / ˈtsaɪ̯ˌraʊ̯m /noun

periods

einige Menschen lange Zeiträume ohne Schlaf durchgemacht haben

some people have gone through long periods without sleep