5 Cenas Fáciles, Saludables y Económicas

cod

Bacalao al Curry Fragante

Cod with Fragrant Curry

fresh codsalt cod

prawns

Arroz Frito de Langostinos.

Fried rice with prawns.

camaronesgambas

scrambled

Cocina langostinos, huevo revuelto, vainitas y guisantes en un wok a fuego medio.

Cook shrimp, scrambled eggs, green beans, and peas in a wok over medium heat.

revolver los huevos

slices

Cocina fideos secos, agrega aceite de sésamo y salsa de soja, y decora con huevos escalfados, cebolletas en rodajas y semillas de sésamo tostadas.

Cook dry noodles, add sesame oil and soy sauce, and garnish with poached eggs, green onions in slices and toasted sesame seeds.

rebanadaslonchas

green beans

Cocina langostinos, huevo revuelto, vainitas y guisantes en un wok a fuego medio.

Cook shrimp, scrambled egg, green beans, and peas in a wok over medium heat.

string beanssnap beans

ribbons

Llena tu plato con una mezcla de frijoles, rábanos crujientes, cintas de pepino, col encurtida y cuscús.

Fill your plate with a mix of beans, crisp radishes, cucumber ribbons, pickled cabbage, and couscous.

cook them

Forma 12 albóndigas y cocínalas en una sartén.

Form 12 meatballs and cook them in a pan.

pickled

col encurtida

pickled cabbage

chickpeas

Cocina jengibre, ajo y especias con tomates picados y garbanzos.

Cook ginger, garlic, and spices with chopped tomatoes and chickpeas.

ginger

Cocina jengibre, ajo y especias con tomates picados y garbanzos.

Cook ginger, garlic, and spices with chopped tomatoes and chickpeas.

nutmeg

Mezcla carne de cerdo molida, cebolla cocida, pan rallado, yema de huevo y nuez moscada.

Mix ground pork, cooked onion, breadcrumbs, egg yolk, and nutmeg.

sesame

Prepara un reconfortante tazón de comida rápida y saludable en tan solo 15 minutos con esta receta de ramen de sésamo súper rápido.

Prepare a comforting bowl of quick and healthy food in just 15 minutes with this super-fast sesame ramen recipe.