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el enfoque / el emˈpɔke /nounapproach
La lógica detrás de este enfoque es que comenzar con algo demasiado grande...
The logic behind this approach is that starting with something too big...
perspectivamétodoestrategia
la retroalimentación / la re.tɾo.a.li.men.taˈθjon /nounfeedback
el bucle de retroalimentación positiva del éxito refuerza tu motivación.
the positive success feedback loop reinforces your motivation.
feedback looppositive reinforcement
sumérgete / suˈmeɾχete /verbimmerse yourself
Así que, sumérgete en el mundo de "Hábitos Diminutos".
So, immerse yourself in the world of "Atomic Habits".
introducirsezambullirse
realizar / re.a.liˈθaɾ /verbperform
Esta es la acción o hábito que deseas realizar o cambiar.
This is the action or habit you want to perform or change.
los ajustes / los aˈxustes /nounAdjustments
Ajustes Graduales: Al hacer cambios en un hábito, considera hacer ajustes graduales en lugar de drásticos.
Gradual Adjustments: When making changes to a habit, consider making gradual adjustments rather than drastic ones.
modificacionesadaptaciones
alcanzar / alˈkanθar /verbachieve
Fogg ha ayudado a innumerables individuos a transformar sus hábitos y alcanzar sus metas.
Fogg has helped countless individuals transform their habits and achieve their goals.
lograrconseguirobtener
clave / ˈaspektos ˈklaβe /phrasekey
Profundicemos en estos aspectos clave.
Let's delve into these key aspects.
principalfundamentalesencial
la autoeficacia / la ˌawtoe.fi.kaˈθja /nounSelf-efficacy
La autoeficacia se refiere a tu creencia en tu capacidad para realizar tareas y alcanzar metas.
Self-efficacy refers to your belief in your ability to perform tasks and achieve goals.
confianza en sí mismo
el bucle / el ˈbu.kle /nounloop
refuerza el bucle de hábito.
reinforces the habit loop.
ciclo
la consistencia / la konsisˈtensja /nounConsistency
Manteniendo la Consistencia: La consistencia es clave para la formación de hábitos.
Maintaining Consistency: Consistency is key to habit formation.
firmezaestabilidad
el contratiempo / el kon̪.t̪ɾa.ˈt̪jem.po /nounsetback
Evita que te desanimes al enfocarte en tu progreso en lugar de en cualquier contratiempo.
Avoid getting discouraged by focusing on your progress rather than on any setback.
revésdificultadproblema
depender / de.pen.ˈdeɾ /verbdepending
En vez de depender de la fuerza de voluntad...
Instead of depending on willpower...
dependenciadependiente
Lingard
Hábitos Atómicos
Mini Hábitos
La Semana Laboral de 4 Horas
El poder de los hábitos
Sin límites
Haz que Hoy Cuente
Kaizen
Las Leyes de la Naturaleza Humana
No Hacer Nada
Las 48 Leyes del Poder
Metas
Padre Rico, Padre Pobre