Cuisine Végétalienne : Délicieuses Recettes à Base de Plantes

peppers

mélangez-les avec des légumes hachés tels que des tomates, des concombres et des poivrons..

Mix them with chopped vegetables such as tomatoes, cucumbers, and peppers.

légumestomatesconcombres

season

Faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient croquants et tendres, puis assaisonnez avec de la sauce soja.

Stir-fry until crisp-tender, then season with soy sauce.

condimenterreleverépicer

refreshing

Commencez votre journée avec un rafraîchissant smoothie aux fruits.

Start your day with a refreshing fruit smoothie.

désaltérantrevigorant

smoothie

Commencez votre journée avec un rafraîchissant smoothie aux fruits.

Start your day with a refreshing fruit smoothie.

boissonfruitmixeur

spread

Faites griller une tranche de pain complet et étalez-y de l'avocat écrasé.

Toast a slice of wholemeal bread and spread mashed avocado on it.

chickpeas

Salade de pois chiches.

Chickpea salad.

sprinkle

Vous pouvez également personnaliser votre tartine à l'avocat en ajoutant des tranches de tomates, de concombre ou saupoudrer un peu de levure nutritionnelle pour une touche de fromage.

You can also customize your avocado toast by adding slices of tomatoes, cucumber, or sprinkling a little nutritional yeast for a cheesy touch.

Drizzle

Arrosez d'huile d'olive.

Drizzle with olive oil.

snack

Savourez ce smoothie vibrant et riche en nutriments comme petit-déjeuner rapide et facile ou comme collation.

Enjoy this vibrant, nutrient-rich smoothie as a quick, easy breakfast or as a snack.

crushed

Faites griller une tranche de pain complet et étalez-y de l'avocat écrasé.

Toast a slice of wholemeal bread and spread crushed avocado on it.

Drain

Égouttez et rincez une boîte de pois chiches.

Drain and rinse a can of chickpeas.

yeast

saupoudrer un peu de levure nutritionnelle

sprinkle a little nutritional yeast