Lingard
Spanish books
Cover of Conceptos Básicos de Yoga para Principiantes: Nutriendo Cuerpo, Mente y Espíritu
B1 · 495 words · Spanish

Conceptos Básicos de Yoga para Principiantes: Nutriendo Cuerpo, Mente y Espíritu

Lingard

Yoga, an ancient practice with modern popularity worldwide, offers holistic wellness. Beyond physical exercise, it embraces meditation, deep breathing, and deliberate postures. This guide explores its philosophy, physical benefits, mental clarity, flexibility, heart health, spirituality, and steps for beginners. Yoga encourages balance, strength, focus, and a deeper connection to oneself and the universe.

Get started

Words you’ll meet

The words readers of this text looked up most, each with its meaning and the line it comes from.

fomentar / fo.men.ˈtaɾ /verb

to foster

un equilibrio armonioso en la vida y fomentar un espíritu profundamente conectado.

a harmonious balance in life and to foster a deeply connected spirit.

promovercultivarimpulsar

abarca / aˈβaɾka /verb

spans

una historia que abarca más de 5,000 años

a history that spans more than 5,000 years

cubrircomprenderextenderse

atender / atenˈdeɾ /verb

to cater to

diseñadas para atender a cada grupo muscular.

designed to cater to every muscle group.

ocuparse deprestar atención a

el bienestar / el bjeNestaɾ /noun

well-being

promueve el bienestar holístico

promotes holistic well-being

saludarmoníaequilibrio

el crecimiento / el kɾeθiˈmjento /noun

growth

fomenta el crecimiento espiritual

promotes spiritual growth

desarrolloavanceprogreso

diseñadas / di.seˈɲa.ðas /adjective

designed

Las posturas del yoga están meticulosamente diseñadas.

Yoga poses are meticulously designed.

planificadascreadasestructuradas

el ejercicio / el eˈxeɾθisjo /noun

exercise

Mucho más allá del mero ejercicio físico

Far beyond mere physical exercise

actividad físicarutina de entrenamientopráctica deportiva

enseñanzas / enseˈɲansas /noun

teachings

Las enseñanzas del yoga se basan en la atención plena.

The teachings of yoga are based on mindfulness.

doctrinasleccionesfilosofía

esculpen / esˈkulpen /verb

sculpt

Estas poses esculpen y tonifican el cuerpo.

These poses sculpt and tone the body.

tonificarmodelar

estiramientos / eθtiɾaˈmjentos /noun

stretches

estiramientos más relajados

more relaxed stretches

flexibilidadcalentamiento

mayor / maˈʝoɾ /adjective

greater

se basan en la atención plena, una mayor autoconciencia

they are based on mindfulness, a greater self-awareness

superior

incluso / inˈkluso /adverb

even

Notan incluso alivio de dolores.

They notice even relief from pain.

aunhasta

Similar titles

All Spanish books
Cover of Pan de masa madre vs Pan blanco: ¿Cuál deberíamos comer? Pan de masa madre vs Pan blanco: ¿Cuál deberíamos comer? Lingard Cover of Cómo la sensibilidad al ruido altera la mente, el cerebro y el cuerpo Cómo la sensibilidad al ruido altera la mente, el cerebro y el cuerpo Lingard Cover of Cuidando tu Mente: Salud Mental y Cómo Mantenerla Cuidando tu Mente: Salud Mental y Cómo Mantenerla Lingard Cover of Estás ocupado, pero ¿no estás cansado? Tal vez solo olvidaste cómo se siente el verdadero descanso Estás ocupado, pero ¿no estás cansado? Tal vez solo olvidaste cómo se siente el verdadero descanso Lingard Cover of Los sorprendentes alimentos que llevan a un mejor sueño Los sorprendentes alimentos que llevan a un mejor sueño Lingard Cover of Salud Bucal y Cuidado Dental: Mantener una Boca Saludable y Prevención Dental Salud Bucal y Cuidado Dental: Mantener una Boca Saludable y Prevención Dental Lingard Cover of ¿Reducir el café? Por qué tus sueños pueden sentirse más intensos ¿Reducir el café? Por qué tus sueños pueden sentirse más intensos Lingard Cover of ¿Por qué es el desayuno tan importante? ¿Por qué es el desayuno tan importante? Lingard Cover of 3 Formas de Detener los Pensamientos Negativos 3 Formas de Detener los Pensamientos Negativos Lingard Cover of Cómo lidiar con el estrés Cómo lidiar con el estrés Lingard Cover of Cuidado de tu Visión: Recomendaciones para Mantener una Buena Salud Visual Cuidado de tu Visión: Recomendaciones para Mantener una Buena Salud Visual Lingard Cover of El Poder Curativo de la Conexión Humana en un Mundo a Veces Solitario El Poder Curativo de la Conexión Humana en un Mundo a Veces Solitario Lingard